Miteinander Turnen - zu Hause

Das Projekt Miteinander Turnen hat seit dem 17. März die Initiative Miteinander Turnen – zu Hause am Laufen. Dies soll Familien unterstützen trotz der momentanen Situation Miteinander zu Turnen. Wir haben die wichtigsten Plattformen und Themengebiete zusammengestellt, damit ihr die Links auch in eurem Netzwerk möglichst vielen Familien zustellen könnt. Bei Fragen / Anregungen stehen wir euch unter info@mitu-schweiz.ch gerne zur Verfügung.

 

Jacqueline Perret, Professorin für Bewegung und Sport erzählt im Interview, weshalb es wichtig ist, dass sich Kinder trotz dem Lockdown täglich bewegen und gibt konkrete Tipps.

 

Bewegungstipps Vorschulturnen

 

Miteinander Turnen – zu Hause
Täglich um 08.00 Uhr auf facebook ein neuer Post mit einem Bewegungstipps für Familien sowie Verlinkungen auf die Kampagne #SportZuHause der Laureus Stiftung Schweiz.
www.facebook.com/mituschweiz

Schulsportplaner.ch
Dies ist ein kostenloses Planungstool der Pädagogischen Hochschule St. Gallen PHSG. Jaqcueline Perret hat für das Vorschulalter (Kita, Muki/Vaki, Spielgruppe) 27 Bewegungsbausteine zu den sieben Grundbewegungen unter «Frühe Bewegungsförderung» veröffentlicht.
www.schulsportplaner.ch

Bewegungspass Stuttgart
Diese Sammlung zum Stuttgarter Bewegungspass stellt 80 verschiedene Spielvariationen vor, kurzweilig und übersichtlich aufbereitet. Ihre Schützlinge können mittels dieser Spiele die im Bewegungspass beschriebenen Bewegungsformen üben. Spielerisch, ganz unbewusst und drachenstark erlernen sie so 32 wichtige Fertigkeiten. Diese sind elementare Grundlagen für die motorische Entwicklung der Kinder. Im Mittelpunkt soll dabei immer die Freude an der Bewegung stehen.
https://www.bewegungspass-bw.de/
https://www.stuttgart.de/img/mdb/item/630610/130222.pdf

ALBA BERLIN
Der Basketballverein aus Berlin hat eine Bewegungsinitiative lanciert. Sie bringen daher mit „ALBAs Sportstunde“ täglich Bewegung, Fitness und Wissenswertes für Kinder und Jugendliche – zum Ansehen und Mitmachen in eure eigenen vier Wänden. Von Montag – Freitag jeweils um 09.00 Uhr mit einer neuen Bewegungslektion für KITA.
https://www.youtube.com/user/albabasketball

Yoga für Kinder
Die erste Geschichte einer Reihe über eine Reise um die Welt. Wir treffen auf unseren Reisen viele lustige Tiere und Wesen und erleben spannende Abenteuer. In dieser Folge starten wir in der Schweiz und gehen durch eine Wiesen- und Waldlandschaft über die Berge bis zurück ins Tal...
https://www.youtube.com/watch?v=_adEJE4huH0

Kinderlieder zum Mitsingen und Bewegen
Hier findet ihr verschiedene Videos von Kinderlieder inkl. Bewegungsübungen für Kinder in verschiedenen Altersgruppen.
https://www.youtube.com/user/kinderlieder

 


Broschüren und Werkzeugkasten

 

Parentu-App
«parentu – die App für informierte Eltern» unterstützt Eltern - auch in dieser schwierigen Zeit – mit praktischen Tipps kompetent, aktuell und in 13 Sprachen. Sie finden die Informationen des BAGs und weiterer Fachstellen in der «Bibliothek». Die Informationen werden laufend aktualisiert. Zudem versenden wir regelmässig News mit Tipps zur Lernunterstützung, zur Freizeitgestaltung zu Hause, Hinweisen auf Angebote etc. 
www.parentu.ch 

Famlienleben.ch
Sich informieren. Sich vernetzen. Sich inspirieren lassen. Auf familienleben.ch lesen Sie aktuelle, familienrelevante Themen und teilen Ihre Erfahrungen mit anderen.
www.familienleben.ch 

Diaspora-TV
Das Team von Diaspora TV Switzerland hat im Auftrag vom BAG OFSP UFSP eine Sensibilisierungskampagne zum Corona-Virus in Form von Videos in 19 Sprachen produziert.
https://diaspora-tv.ch/

Fritz & Fränzi – Das Schweizer Eltern Magazin
Solidaritätsaktion während der Corona-Krise. Viele Eltern besitzen kein eigenes Abonnement, sondern erhalten unseren Elternratgeber unregelmässig über die Schulen. Da die Schulen im Moment geschlossen sind, schicken wir Ihnen, liebe Eltern, die Hefte vorübergehend Gratis an Ihre Heimadresse. Wir verfügen bei jeder Ausgabe über ein gewisses Kontingent.
https://www.fritzundfraenzi.ch/spezial/aktionen/solidaritaet

Netzwerk Kinderbetreuung Schweiz
Im Rahmen dieses Sonderformats finden Interessierte und Fachpersonen aus allen Sprachregionen der Schweiz wertvolle Informationen für den Bereich der frühen Kindheit. Die aufgeführten Links verweisen auf Empfehlungen von Institutionen und öffentlichen Verwaltungen und gute Praxis im Frühbereich.
www.netzwerk-kinderbetreuung.ch

Broschüren Lebensmittel und Ernährung für Kleinkinder
Die Broschüren des Bundesamt für Lebensmittelsicherheit und Veterinärwesen BLV und der Gesundheitsförderung Schweiz liefern praktische Informationen zum Thema Lebensmittel und Ernährung von Säuglingen und Kleinkindern. Diese sind kostenlos erhältlich in verschiedenen Sprachen.
https://www.blv.admin.ch/blv/de/home/lebensmittel-und-ernaehrung/publikationen-und-forschung/broschueren.html

https://www.bundespublikationen.admin.ch/cshop_bbl/app/displayApp/(layout=7.01-13_131_69_77_6_133&carea=%24ROOT&rdb=0&cpgnum=1&cquery=*341.812*&uiarea=0)/.do?rf=y

https://gesundheitsfoerderung.ch/grundlagen/publikationen/ernaehrung-und-bewegung.html

Werkzeugkasten für Familien der Gemeinde Thalwil
Herr Donald Ganci, Familienbeauftragter Thalwil, hat anfangs Woche einen Werkzeugkasten für Familien während der Coronakrise initiiert. Im Sinne gemeinsamer Solidarität in diesen Zeiten, stellt Donald Ganci den Werkzeugkasten auch anderen Gemeinden zur Verfügung. Der Werkzeugkasten ist übersichtlich und einfach aufgebaut mit einer breitgefächert kreativen Auswahl an Ideen für den Umgang miteinander, Tagesablaufmöglichkeiten, Anlaufstellen usw.
http://www.thalwil.ch/dl.php/de/5e8af9327c2b4/Werkzeugkasten_Familie_Corona_20200406.pdf
 

 

Bewegungstipps für alle Generationen

 

Schule bewegt
Mit den verschärften Massnahmen gegen das Corona-Virus und dem damit einhergehenden Verbot des Präsenzunterrichts an Schulen sind Sie als Lehrperson in diesen Tagen sehr gefordert. Wir möchten Sie in dieser Situation unterstützen und haben Ihnen zwei Aufgabensets zusammengestellt, damit Ihre Schülerinnen und Schüler auch beim Lernen Zuhause in Bewegung bleiben. Mithilfe von Merklisten können Sie auch individuelle Sets zusammenstellen und Ihrem Kollegium oder Ihrer Klasse zukommen lassen. Auch Materialbestellungen sind nach wie vor möglich.
https://www.schulebewegt.ch/

Loop-it
Sportunterricht online: Mit loop-it gibt es ab sofort clevere Ideen für Sport von zu Hause und bewegte Pausen beim Lernen. Dabei sollen wie im Sportunterricht verschiedene Aspekte wie Kondition, Koordination und Beweglichkeit abgedeckt werden.
www.loop-it.ch

mobilesport.ch
In Zeiten von Homeschooling und Homeoffice ist eine gesunde Portion täglicher Bewegung umso wichtiger. Hier findet sich eine Übersicht von Bewegungstipps für alle Altersgruppen.
www.mobilesport.ch

PluSport@Home
PluSport hat aus aktuellem Anlass ein neues Angebot lanciert: PluSport@home. Hier veröffentlichen wir Videos mit kurzen Trainingseinheiten, bei denen du zuhause fit bleibst und gleichzeitig bei unserer Community mitmachst. Egal, ob auf Website, Facebook oder Youtube - wir bleiben gemeinsam in Bewegung!
https://www.youtube.com/user/plusportschweiz/

sport@home: Mit SRF und Sportstars fit durch die Corona-Zeit
Die Corona-Pandemie schränkt den Breitensport ein. SRF tritt dem Bewegungsmangel entgegen und erfüllt so einen Publikumswunsch. In der Videoserie «sport@home» leiten Schweizer Sportstars einfache Trainings für zu Hause.
https://www.srf.ch/sport/mehr-sport/in-eigener-sache/5-folge-von-sport-home-trainieren-sie-mit-dem-fastest-farmer-patrik-waegeli
 

#SportZuHause
Die Botschafter/innen der Laureus Stiftung Schweiz, die das Projekt MiTu seit 2019 unterstützt, postet täglich neue Bewegungstipps für zu Hause. Jetzt reinklicken und mitmachen
https://www.facebook.com/LaureusSwitzerland/

ProSenectute -Tipps für Bewegung in den eigenen vier Wänden
Wie die Beweglichkeit und Fitness mit einfachen Übungen zu Hause gefördert und somit die Lebensqualität im Alter erhalten oder gar verbessert werden kann, können Sie unter folgendem Link nachlesen.
https://www.sichergehen.ch/zu-hause-trainieren

Bewegung für Senioren und Seniorinnen am TV
Ab 30. März startet Pro Senectute Kanton Luzern gemeinsam mit Tele 1 ein tägliches halbstündiges TV-​Programm mit Bewegungs-​ und Bildungslektionen für Senioren. Die Sendung «Aktiv zu Hause» wird werktags um 10 Uhr ausgestrahlt. Sie können gerne von Ihrem Wohnzimmer mitturnen, jede Bewegung tut gut!
https://www.tele1.ch/sendungen/49/aktiv-zu-hause#535956_1

Rosa & Ruedi
Räuber und Poli, Hampelmann und Purzelbaum. Das Erleben von vielseitigen Bewegungserfahrungen gehört zu einer aktiven Kindheit dazu. Während der Präsenzunterricht an den Schulen ausfällt, kannst du jeden Tag mit Rosa und Ruedi turnen! Täglich um 09:30 präsentieren dir Rosa und Ruedi neue, spannende und herausfordernde Bewegungsideen, welche du zu Hause nachmachen kannst. In der Wochenchallenge kannst du zudem täglich anspruchsvolle Aufgaben meistern. Mach mit und bleibe #fitwieeinturnschuh
http://rosaundruedi.ch
 

facebook Instagram

Das Projekt wird unterstützt durch