Gymnastique Ensemlbe - à la maison

Le réseau Gymnastique Ensemble a lancé l'initiative Gymnastique Ensemble -  à la maison) pendant 60 jours à partir du 17 mars 2020. Tous les jours à 8 heures, nous avons posté sur notre canal facebook des conseils d'activité physique pour les familles. L'initiative a été un succès et a touché plus de 17 000 personnes. Nous avons poursuivi l'initiative Gymnastique ensemble - à la maison du 4 au 31 janvier 2021 en raison du renforcement des mesures Covid-19. Les 29 janvier et 5 février, nous avons mené deux leçons pilotes par zoom, ce qui a été un autre succès. Nous avons rassemblé ci-dessous les principales plates-formes et thématiques. Si vous avez des questions ou des suggestions, n'hésitez pas à nous contacter à l'adresse info@mitu-schweiz.ch
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Conseils d'exercices pour les classes préscolaires

Jacqueline Perret, professeur d'exercice physique et de sport, explique dans une interviewpourquoi il est important pour les enfants de faire de l'exercice quotidiennement malgré le verrouillage et donne des conseils concrets.

Gymnastique ensemble - à la maison
Chaque jour à 8 heures sur facebook, un nouveau post avec des conseils d'exercices pour les familles et des liens vers la campagne #SportZuHause de la Fondation Laureus Suisse.
www.facebook.com/mituschweiz

Planificateur de sport scolaire.ch
Il s'agit d'un outil de planification gratuit de la Haute école pédagogique de Saint-Gall PHSG. Jaqcueline Perret a publié 27 modules de mouvements sur les sept mouvements de base sous la rubrique "Early Movement Promotion" pour le groupe d'âge préscolaire (Kita, Muki/Vaki, groupe de jeu).
www.schulsportplaner.ch

Passeport de circulation Stuttgart
Cette collection sur le passeport du mouvement de Stuttgart présente 80 variantes de jeu différentes, divertissantes et clairement agencées. À l'aide de ces jeux, vos protégés peuvent pratiquer les formes de mouvement décrites dans le Passeport de mouvement. Jouant, complètement inconscients et forts comme des dragons, ils apprennent 32 compétences importantes. Il s'agit de bases élémentaires pour le développement moteur des enfants. L'accent devrait toujours être mis sur la joie du mouvement.
https://www.bewegungspass-bw.de/
https://www.stuttgart.de/img/mdb/item/630610/130222.pdf

ALBA BERLIN
Le club de basket-ball de Berlin a lancé une initiative de mouvement. Ainsi, avec "ALBAs Sportstunde", ils apportent un exercice quotidien, une bonne condition physique et des faits intéressants pour les enfants et les jeunes - à regarder et à participer dans vos propres murs. Du lundi au vendredi à 09h00 avec une nouvelle leçon de mouvement pour le KITA.
https://www.youtube.com/user/albabasketball

Yoga pour les enfants
La première histoire d'une série sur un voyage autour du monde. Au cours de nos voyages, nous rencontrons de nombreux animaux et créatures amusants et vivons des aventures passionnantes. Dans cet épisode, nous commençons en Suisse et nous marchons dans un paysage de prairies et de forêts, par-dessus les montagnes et nous redescendons dans la vallée...
https://www.youtube.com/watch?v=_adEJE4huH0

Des chansons pour enfants pour chanter et bouger
Vous trouverez ici diverses vidéos de chansons pour enfants, y compris des exercices de mouvement pour les enfants de différents groupes d'âge.
https://www.youtube.com/user/kinderlieder

Possibilités d'apprentissage pour les enfants jusqu'à 4 ans
"Possibilités d'apprentissage pour les enfants jusqu'à 4 ans" est un projet du département de l'éducation du canton de Zurich. Au total, 65 films sur l'apprentissage de la petite enfance sont désormais disponibles. Les films durent de deux à quatre minutes et sont disponibles en 13 langues. Les films sont destinés aux parents et aux personnes s'occupant de jeunes enfants, ainsi qu'aux professionnels de l'éducation, de l'accueil et de l'enseignement de la petite enfance. Ils veulent être une source d'inspiration, ils veulent informer et stimuler afin de reconnaître et de reprendre les processus éducatifs des jeunes enfants dans la vie quotidienne.
https://kinder-4.ch/de/filmfinder
 


 

Des conseils de mouvement pour toutes les générations

Médias éducatifs OFSPO
L'Office fédéral du sport coordonne des conseils et des idées d'exercices pour les groupes cibles à domicile, notamment les enfants et les familles. Le contenu est tiré de programmes d'exercices librement disponibles.
https://lernmedien-baspo.padlet.org/lernmedien/369sovcz0anh

Dureschnuufe.ch - Conseils de santé mentale pour les parents et les enfants. 
Est une plateforme pour la santé mentale autour du nouveau coronavirus. Les enfants peuvent réagir au stress de différentes manières. Ils deviennent plus collants, anxieux, renfermés, en colère, bouleversés ou réagissent en faisant pipi au lit, en ayant des difficultés à dormir, en ayant mal au ventre, etc. Les parents réagissent également différemment au stress de la situation actuelle. Et pour certains parents, la situation est menaçante sur le plan existentiel. Vous trouverez ici de nombreux conseils et ressources pour prendre soin de votre santé mentale.
https://dureschnufe.ch/familie/

L'école déménage
Avec les mesures plus strictes contre le virus corona et l'interdiction d'enseigner dans les écoles qui en découle, vous, en tant qu'enseignant, êtes soumis à une grande pression ces jours-ci. Nous aimerions vous soutenir dans cette situation et nous avons mis au point deux séries de tâches pour vous permettre de garantir que vos élèves restent en mouvement même lorsqu'ils apprennent à la maison. À l'aide de listes de surveillance, vous pouvez également composer des ensembles individuels et les envoyer à votre collège ou à votre classe. Il est également toujours possible de commander du matériel.
https://www.schulebewegt.ch/

Loop-it
L'éducation physique en ligne : Avec loop-it, il y a maintenant des idées astucieuses pour faire du sport à la maison et pour faire des pauses en apprenant. Tout comme l'éducation physique, la boucle couvre divers aspects tels que la condition physique, la coordination et la mobilité.
www.loop-it.ch

mobilesport.ch
À l'heure de l'enseignement à domicile et du travail à domicile, il est d'autant plus important de faire une bonne partie de l'exercice quotidien. Vous trouverez ici un aperçu des conseils d'exercice pour tous les groupes d'âge.
www.mobilesport.ch

PlusSport@Home
PluSport a lancé une nouvelle offre pour marquer l'occasion : PluSport@home. Nous publions ici des vidéos avec de courtes sessions de formation, où vous pouvez rester en forme chez vous tout en rejoignant notre communauté. Que ce soit sur un site web, Facebook ou Youtube - nous restons en mouvement ensemble !
https://www.youtube.com/user/plusportschweiz/

sport@home: Avec la SRF et les stars du sport qui passent le temps de la Corona
La pandémie de corona restreint les sports de masse. Le SRF s'attaque au manque d'exercice et répond ainsi à une demande du public. Dans la série de vidéos "sport@home", des stars du sport suisse guident des séances d'entraînement simples pour la maison.
https://www.srf.ch/sport/mehr-sport/in-eigener-sache/5-folge-von-sport-home-trainieren-sie-mit-dem-fastest-farmer-patrik-waegeli

#SportZuHause
Les ambassadeurs de la Laureus Foundation Switzerland, qui soutient le projet MiTu depuis 2019, publient chaque jour de nouveaux conseils d'exercices pour la maison. Cliquez ici et participez
https://www.facebook.com/LaureusSwitzerland/

Conseils de la prosénecture pour se déplacer dans ses propres murs
S’entraîner à la maison: en forme de la tête aux pieds Gardez l’équilibre: avec l’âge, la masse musculaire et l’équilibre diminuent, et le risque de chute augmente. Pour y remédier, entraînez corps et esprit. Nous vous aidons avec des programmes d’exercices de différents niveaux. Alors n’attendez plus: faites votre choix et commencez!
https://www.equilibre-en-marche.ch/sentrainer-a-la-maison

Exercice pour les seniors à la télévision
Les cantons de Suisse centrale se sont associés à Tele 1 pour développer un programme télévisé quotidien d'une demi-heure avec des exercices et des leçons éducatives pour les seniors. L'émission "Bliib fit - mach mit!" est diffusée en semaine à 10 heures. Vous êtes invités à participer depuis votre salon, tout exercice est bon pour vous!
https://www.tele1.ch/bliib-fit-mach-mit

Rosa & Ruedi
Voleurs et politiques, sauts et sauts périlleux. L'expérience du mouvement polyvalent fait partie d'une enfance active. Bien que les cours de présence dans les écoles soient annulés, vous pouvez faire de la gymnastique avec Rosa et Ruedi tous les jours ! Chaque jour à 9h30, Rosa et Ruedi vous présentent de nouvelles idées de mouvement, passionnantes et stimulantes, que vous pouvez copier chez vous. Dans le cadre du défi hebdomadaire, vous pouvez également maîtriser des tâches exigeantes tous les jours. Participez et restez en forme comme une basket
http://rosaundruedi.ch
 


 

Brochures et boîte à outils


Application Parentu
"parentu - l'application pour des parents informés" soutient les parents - même dans ces moments difficiles - avec des conseils pratiques, de manière compétente, actualisée et en 13 langues. Vous trouverez les informations de l'OFSP et d'autres services spécialisés dans la "Bibliothèque". L'information est constamment mise à jour. En outre, nous envoyons régulièrement des nouvelles avec des conseils sur l'aide à l'apprentissage, les activités de loisirs à domicile, les références aux offres, etc. 
www.parentu.ch

Vie de famille.ch
Informez-vous. Mise en réseau. Inspirez-vous. Sur familienleben.ch, vous pouvez lire des sujets d'actualité liés à la famille et partager vos expériences avec d'autres.
www.familienleben.ch

Diaspora TV
L'équipe de Diaspora TV Switzerland a réalisé une campagne de sensibilisation sur le virus corona sous forme de vidéos en 19 langues pour le compte de l'OFSP UFSP.
https://diaspora-tv.ch/

Fritz & Fränzi - Le magazine suisse des parents
Action de solidarité lors de la crise de Corona. De nombreux parents n'ont pas leur propre abonnement, mais reçoivent notre Guide des parents de façon irrégulière via les écoles. Comme les écoles sont fermées pour le moment, nous vous enverrons, chers parents, les livrets temporairement gratuitement à votre domicile. Nous avons un certain quota pour chaque émission.
https://www.fritzundfraenzi.ch/spezial/aktionen/solidaritaet

Réseau Childcare Suisse
Dans le cadre de ce format spécial, les personnes intéressées et les spécialistes de toutes les régions linguistiques de Suisse trouveront de précieuses informations sur le thème de la petite enfance. Les liens listés renvoient à des recommandations d'institutions et d'administrations publiques et à des bonnes pratiques dans le domaine de la petite enfance.
www.netzwerk-kinderbetreuung.ch

 

PAPRICA Conseils d'exercices pour les enfants
Les brochures s'adressent aux parents d'enfants âges de 0 à 6 ans. Ils visent à encourager la mobilité au sein de la famille afin de soutenir de développement physique et mental de l'enfant. Les suggestions de jeux stimulent l'interaction parent-enfant dans la vie quotidienne et favorisent le développement psychomoteur de l'enfant. "Conseils de mouvement pour les enfants ayant des parents" est proposé en cinq variantes: 0-9 mois, 9-18 mois, 18 mois -2.5 ans, 2.5-4 ans, 4-6 ans. Les brochures sont disponibles en 11 langues. 
https://gesundheitsfoerderung.ch/kantonale-aktionsprogramme/ernaehrung-und-bewegung/kinder-und-jugendliche/empfehlungen/bewegungstipps-paprica.html


Brochures Alimentation et nutrition pour les nourrissons
Les brochures de l'Office fédéral de la sécurité alimentaire et des affaires vétérinaires BLV et de Promotion Santé Suisse fournissent des informations pratiques sur le thème de l'alimentation et de la nutrition des nourrissons et des jeunes enfants. Ils sont disponibles gratuitement dans différentes langues.

https://www.blv.admin.ch/blv/de/home/lebensmittel-und-ernaehrung/publikationen-und-forschung/broschueren.html
https://www.bundespublikationen.admin.ch/cshop_bbl/app/displayApp/(layout=7.01-13_131_69_77_6_133&carea=%24ROOT&rdb=0&cpgnum=1&cquery=*341.812*&uiarea=0)/.do?rf=y
https://gesundheitsfoerderung.ch/grundlagen/publikationen/ernaehrung-und-bewegung.html

Boîte à outils pour les familles de la communauté de Thalwil
Au début de la semaine, M. Donald Ganci, responsable des familles de Thalwil, a lancé une boîte à outils pour les familles pendant la crise de Corona. Dans un esprit de solidarité commune en ces temps, Donald Ganci met la boîte à outils à la disposition d'autres communautés. La boîte à outils est structurée de manière claire et simple, avec un large éventail d'idées créatives pour les relations entre les personnes, les routines quotidiennes, les points de contact, etc.
http://www.thalwil.ch/dl.php/de/5e8af9327c2b4/Werkzeugkasten_Familie_Corona_20200406.pdf